Janna werkt als universitair docente en senior onderzoeker bij Pro Persona en het Radboudumc.
Mijn interesse in onderzoek naar sporten is ontstaan toen ik een tijdje in Austin (Texas, VS) werkte en daar zag hoe ze sporten als behandeling bij angst, depressie en verslaving gebruiken. Het klinkt zo simpel: ga sporten en behandel zo zelf je depressie. Maar zo simpel is het natuurlijk niet. Ook al weten we uit onderzoek dat sporten even goed werkt als antidepressieve medicatie of psychologische behandeling, het is voor veel mensen lastig om te starten met sporten. En het is al vaak nog lastiger om te blijven sporten.
Wat ik zo mooi vind aan ons onderzoek is dat we kennis uit de wetenschap inzetten om mensen te helpen te gaan en blijven sporten en zo zelf iets tegen hun depressieve klachten te doen.
Zelf sport ik graag. Ik loop hard en doe pilates. Vroeger heb ik ook intensief gebokst. Ook al vind ik sporten heel fijn, ik moet mezelf ook vaak dwingen te gaan. De sportkleren klaarleggen en met mensen afspreken helpt mij daarbij. Daarbij is alleen al naar buiten gaan met mijn zoontjes een manier om lekker te bewegen. En achter een peuter op een loopfietsje aanrennen is zelfs wel echt sporten te noemen…